co to znaczy

no ta, bo by dogonil doriana ktory byl 6x mister olimpia, tylko ze ten 6 raz byl bez polowy reki z brzuchem jak u krowy i nagannej formie, gdzie na scenie spokojnie zjadalo go 2-3 gosci, co to sa jakies gwiazdy dla ciebie? colemanowi przez pare lat deptal po pietach az go w koncu przeskoczyl, to chyba cos znaczy.

[...] co do Valdka(Pinto ma kontuzje, to może Oier zagra?) i Ibiego.Co prawda oba zespoły już o nic nie grają Betis ma pewne utrzymanie a Barca już szans na mistrza niema.Co nie znaczy że odpuszczą sobie to spotkanie Andaluzyjczycy będą chcieli pokazać na co ich stać po powrocie z Segunda División. Tym bardziej że przed 10 dniami Betis okazał się [...]

[...] i nie mam sily wyprostowac przedramieniia,przez co rowniez musze sie powyginac :( 6) i 7) bez problemow 8) fajnie czulam lydki,ale obecnie nie sa mocno spompowane, czy to znaczy,ze za slabo je dobilam? Dieta oczywiscie duuzo ww tak jak obiecalam :) Mam nadzieje,ze sily przyjda ,bo dzisiaj jeszcze tak troszke srednio,ale muszę być cierpliwa,,a [...]

[...] z orzechami, grzesiek w czekoladzie wiem- dzisiaj dokładnie miesiąc jak nie jadłam słodyczy, jako, że na wadze efektów i tak nie było, zjadłam je z premedytacją- to znaczy tak, powiem inaczej. Dzisiejszy dzień był świadomie zaplanowany na to- totalny relaks, restet, obżarstwo- bo co tu mówić i od jutra kolejny miesiąc czysto :D Ale [...]

Jak zbędni dla Ciebie to nie chodź. W czym problem? Niech każdy wybiera to, co mu jest potrzebne. Skoro są psychologowie, to znaczy że ludzie ich potrzebują i nie Tobie osądzać kto jest potrzebny a kto nie. Popyt to reguluje a nie narzucone z góry zasady.

Piszę w swoim imieniu zawsze i zapewne nijak ma się to do tego co sądzi ogół. Nawet napisałam w pewnym momencie, że zdaję sobie sprawę, że zapewne jest to niepopularne. To znaczy, że jedynym słusznym kierunkiem jest kształcenie znachorów. Nie wiem jaki jest jedyny słuszny kierunek. Takie coś chyba jednak w tym przypadku nie istnieje. Zmieniony [...]

[...] do” W opisie prostoty znajdujemu: „ a) Codzienna minimalizacja zamiast ciagłego wzrostu - Bycie madrym nie oznacza „nabywania, bycie madrym to znaczy byc w stanie porzucic wyrafinowanie i byc po prostu prostym." I a propo zapozyczonych technik: "Kiedy rozumiesz całościowość i płynność, nie szukasz [...]

[...] się nie przytyć,zobaczymy co z tego wyjdzie,jeśli cel zostanie osiągnięty i będę zadowolona %-) to od września pomyślę o jakimś konkretnym cyklu rekompozycja (cokolwiek to znaczy) albo masa ,albo redukcja jak przytyję ,ale nic takiego nie planuję,albo po prostu czysta radość z treningów,jedzenia i życia ;-) Lato traktuję jak miesiące [...]

Darek, jeżeli wrzucam linka do spodni to znaczy, ze to są spodnie, bez góry. Górę org jeszcze niedawno można było wyhaczyć, rarytas. Ney - wg mnie nie wyglądam dobrze a to ja mam tu decydujący głos. po redu masa ale jakościowa. Czy będzie cross - nie wiem, być może załatwię treningi indywidualne boksu, wtedy wiadomo, że nie. Na pewno bedzie jakaś [...]

[...] podciągania, dodajemy wiosło jednorącz i face pulla Barki i ręce: Faza 1 Zarzut + Push-Press + regresy na dwóch sztangach ( opis poniżej) "Dublujesz ćwiczenie poprzednie, to znaczy zjeżdżasz z ciężarem na mp zamiast pp, ale skręcasz sobie drugą sztangę z mniejszym obciążeniem i robisz (w regresie) łączoną: mp i po niej podciąganie do brody takim [...]

[...] pół roku tylko sporadycznie podbijałem tętno powyżej 150 BPM! Za sprawą czterech treningów biegowych w tygodniu musiałem zrezygnować z konkretnych treningów siłowych. To znaczy nie musiałem, ale zrezygnowałem, żeby robić te wybiegania. I to zgodnie z wytycznymi! Tempo "konwersacyjne" zamulało mnie, potem cieszyło, a teraz wiem dlaczego. Jak [...]

[...] wyłapania dołu energetycznego na drugiej pętli kiedy miałem w planach przyspieszyć. Nie na tym polega sztuka dialogu :-) Pogoda zawsze jakaś tam będzie, a jak osłabłem to znaczy, że byłem za słaby na przyspieszenie w tych warunkach i przy takich założeniach. I kropka. Wiem, że dałem ciała z nawodnieniem, ale tu przechodzimy do kolejnego [...]

MINICUT DZIEŃ 13 (zaległa wypiska) Wczorajszy dzień wypadał jako nie treningowy, co nie znaczy, że siedziałem i nic nie robiłem. Zajmowałem się moją drugą (chyba nawet większą od treningów siłowych) zajawką. Mianowicie jest nią rower :-D, po prostu uwielbiam, a zajarałem się stosunkowo niedawno bo około 4 lat temu, i od tamtej pory regularnie [...]

[...] Mogą one mieć miejsce w centralnym polu walki lub od centralnego pola walki do zony. Ucieczka od akcji technicznej będzie karana w taki sam sposób, jak ucieczka z maty, to znaczy: a)1 ostrzeżenie dla popełniającego przewinienie (0) b) 1 punkt dla przeciwnika W parterze w stylu klasycznym W sytuacji, gdy zapaśnik, znajdujący się w parterze w [...]

[...] odżywkę (biorąc pod uwage to co napisalem w 1 paragrafie). ja po prostu szukam dobrej odzywki potreningowej bo wiem że "okno anaboliczne" jest ważne (cokolwiek to znaczy dla mojego trybu treningów). ja raczej nie będę brał kilku kapsulek czegosc 1h przed treningiem, a potem 90min po treningu 50g tego, a potem 100g czegostam (choć wiem [...]

[...] pulsu. Będziesz miał większy puls, to będziesz w pierwszej kolejności spalał glikogen w mięśniach, a nie tkankę tłuszczową, więc w tym przypadku szybciej, intensywniej nie znaczy lepiej jak sądzi większość ludzi. Jakie będziesz robił aeroby nie ma znaczenia, czy to będzie szybki marsz, rower, orbitrek, steper to efekt w spalaniu smalcu będzie [...]

[...] się jednak podciągnąć z 20kg - 17,5kg poszło stosunkowo pewnie, niestety do pełnego powtórzenia na 20 zabrakło kilku centymetrów aby broda znalazła się nad drążkiem. Ale to znaczy, że mam większy margines do poprawy :-D, jeszcze przez ten miesiąc robimy podchwyt, testuję na koniec miesiąca i zmieniam chwyt. Pompka niby weszła, ale nogi poszły [...]

[...] 150 gram dziennie bo w sumie i tak po tym nabiale mam rewolucje żołądkowe.Uwielbiam za to jajka więc teraz to będę baba z jajami ;-) Trzymać się będę założeń jakie mam to znaczy DT 130/60/200 DNT 130/60/170 W momencie gdy wyjadę do Polski na operację,moja aktywność pewnie będzie zerowa więc będę się starać trzymać rozkład 130/70/130 chyba,że [...]

[...] ćwiczenia, które idą nam bardzo dobrze, także w tym przypadku moglibyśmy wzmacniać wyłącznie swoje mocne strony, co jest błędem.Jeśli nie masz ochoty na jakieś ćwiczenie to znaczy, że albo jesteś w nim cienki bolek, albo owe ćwiczenie jest bardzo ciężkie i wymagające.Czasem powinniśmy robić właśnie te ćwiczenia, których nie lubimy ! Wtedy [...]

[...] i wsiadaj na konia. jak nie możesz czegoś na 100% to przećwicz to na 70,80% ale zrób to jak należy. ujmę to w moim stylu;-) jak nie pobiegniesz i nie pobijesz czasu to znaczy że bawiłeś się bieganiem a nie robiłeś "książkowy" progres wszystkich biegaczy z tego forum. całe te wasze teorie tętna, tempa i tak dalej tylko utwierdzą mnie w tym [...]